МКУ «УГОЧС» г.Рыбинска напоминает: Детский организм из-за недостаточно развитого иммунитета наиболее уязвим по отношению к различным инфекционным болезням.
8 шагов к здоровью школьника:
1) Положите ребёнку в рюкзак антисептические салфетки.
Их можно использовать для обработки рук по приходу в школу, а также по мере необходимости (после того, как высморкал нос, покашлял или чихнул). Кроме того, они пригодятся, чтобы протереть рабочее место/парту/телефон.
2) Обратите особое внимание на подбор одежды.
Школьная форма должна быть комфортной и соответствовать температуре окружающей среды. Отдавайте предпочтение форме, сшитой из натуральных тканей. В школе обязательно переобуваться в сменную обувь.
3) Внимательно следите за самочувствием ребёнка.
При повышении температуры тела следует оставить ребёнка дома и обратиться к врачу.
4) Научите ребёнка правильно прикрывать нос при чихании.
Необходимо прикрывать нос и рот одноразовыми салфетками, носовым платком или локтевым сгибом.
5) Регулярно проветривайте помещения дома и в школе.
Недостаток кислорода во вдыхаемом воздухе ухудшает самочувствие и снижает устойчивость организма к вирусам и бактериям.
6) Напомните детям о правилах поведения на перемене.
Научите детей расслабляющим упражнениям для глаз, мышц спины и шеи. Их необходимо делать на каждой перемене.
7) Правильное питание - основа здоровья ребёнка.
Помни, что горячее и здоровое питание в школе – залог хорошего самочувствия, гармоничного роста и развития, стойкого иммунитета и отличного настроения.
8) Научите ребёнка правильно мыть руки.
Время мытья рук должно составлять не менее 30 секунд.
Руки нужно хорошо намыливать - ладони, пальцы, межпальцевые промежутки, тыльные поверхности кистей, тщательно ополаскивать теплой проточной водой и высушивать бумажным полотенцем.
Руки необходимо мыть после каждого посещения туалета, перед едой и после, после занятий физкультурой.
Будьте здоровы!
Берегите себя и своих близких!
При возникновении нестандартных ситуаций обращайтесь по телефонам:
| 2 ПСО ФПС ГУ МЧС России по Ярославской области | 01; с сот.- 101 |
| Полиция | 02; с сот.- 102 |
| Дежурный ЕДДС г.Рыбинска | 8-4855-29-51-12 |
| Дежурный ЕДДС Рыбинского муниципального района | 8-8455-28-01-91 |
| Сотовая связь - служб вызова экстренных служб со всех сотовых | 112 |
| Скорая медицинская помощь | 03; с сот.- 003, или 103 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
