Безопасность на воде

МКУ «УГОЧС» г.Рыбинска напоминает: Умение хорошо плавать - одна из важнейших гарантий безопасного отдыха на воде, но помните, что даже хороший пловец должен соблюдать постоянную осторожность, дисциплину и строго придерживаться правил поведения на воде.

Надо хорошо знать и соблюдать следующие правила:

•  плаванье и купание разрешается только в местах, отведенных для этих целей, отвечающих условиям безопасности и гигиены;
•  заниматься плаваньем и купаться можно только в чистой воде при температуре не ниже + 15 градусов;
•  при несчастных случаях на воде нужно сохранять самообладание, действовать быстро, но не суетиться;
•  осенью запрещается кататься на плотах и лодках, так как в случаях их переворачивания люди, оказавшись в холодной воде и далеко от берега, быстро замерзают, теряя координацию движений;
•  запрещается баловаться и поднимать ложную тревогу о помощи;
•  запрещается купаться в нетрезвом виде;
•  нельзя устраивать в воде опасные игры.
•  нельзя далеко отплывать от берега на надувных матрасах и кругах.

Если вы отдыхаете с детьми.
Рекомендуем еще до отъезда к морю провести с детьми беседу на тему безопасного отдыха на море.

В ходе беседы следует рассказать о том:

•  какая опасность может подстерегать детей во время отдыха на море;
•  где детям разрешается на пляже гулять и плавать, как далеко детям можно заплывать;
•  нельзя плавать без взрослых;
•  нельзя куда-то отправляться без сопровождения взрослых.

Ни в коем случае не оставляйте без присмотра вблизи водоемов малолетних детей!

Помощь утопающему
Для помощи тонущему человеку надо:

• быстро найти лодку или плавучие предметы (доску серфинга, автомобильную камеру, надувной круг, пластиковые бутылки и пр.). В лодку взять веревку;
•  попросить людей вызвать скорую помощь;
•  без плавсредств подплывать к утопающему вдвоем – втроем;
•  крикнуть утопающему, чтобы он не хватался за вас, и, подплыв сзади, обхватить рукой вокруг шеи и плыть с ним к берегу;
•  если он тянет вас ко дну, оглушить его ударом или нырнуть поглубже, и тогда он отпустит вас. В этом случае утопающего лучше транспортировать, ухватив за волосы;

Вытащив пострадавшего из воды, необходимо быстро очистить ему ротовую полость, положив животом на колено, выдавать из легких воду и начать реанимационные мероприятия.

Судороги

Обычно судороги случаются при общем переохлаждении организма и утомлении одних и тех же групп мышц (например, при плавании только брассом). Чаще всего сводит судорогой мышцы ног и пальцев на ногах.

Повышают вероятность возникновения судорог резкие движения, чрезмерное напряжение мышц. Поэтому, находясь долго в воде, старайтесь чаще менять стили плавания и не пытайтесь плавать быстро, чтобы не перегружать мышцы.

При судорогах пальцев руки следует расправить их с помощью другой руки и расслабить мышцы.

При судороге ноги необходимо, на мгновенье, погрузившись в воду и распрямив ногу, сильно потянуть на себя ступню за большой палец. Существуют и другие варианты первой "противосудорожной" помощи. Например, несколько раз сильно ущипнуть, укусить или уколоть иглой пораженную мышцу.

Если все вышеописанные способы не помогли, рекомендуем вдохнуть больше воздуха, принять позу "поплавка" и очень спокойно и медленно распрямить сведенную ногу руками. При оказании себе помощи необходимо избегать резкого напряжения других групп мышц, чтобы уберечься от обширных судорог во всем теле.

Берегите себя и своих близких!

При возникновении нестандартных ситуаций обращайтесь по телефонам: